Forum Łysienie.net - Opinie i komentarze na tematy związane z włosami

Poczytaj opinie i komentarze dotyczące problemów takich jak wypadanie włosów, łysienie czy rzadkie włosy.

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj




Poprzedni temat :: Następny temat

Tagi tematu: 2019, kuracje

KURACJE 2019
Autor Wiadomość
Sesita 


Dołączyła: 09 Cze 2017
Posty: 14
Skąd: Toruń
Wysłany: 2019-02-22, 15:42   KURACJE 2019

W tym poście proszę dodawać Wasze najnowsze kuracje na rok 2019.
 
 
Agnes 

Dołączyła: 01 Mar 2018
Posty: 2
Skąd: Bielawa
Wysłany: 2020-02-19, 15:16   

Ja polecam urozmaiconą dietę, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej potrzebnych składników odżywczych i witamin z pożywienia. Dużo wody-nawodnienie to podstawa.
 
 
Iwona M 

Dołączyła: 25 Cze 2020
Posty: 2
Skąd: Częstochowa
Wysłany: 2020-06-25, 14:39   

Ja próbuję infuzji tlenowej. Zabieg polega na tym, że poddaje się skórę głowy działaniu tlenu. Jego efektem ma być wzmocnienie cebulek włosów, wstrzymanie dalszego wypadania i przyspieszenie odrastania. Jestem po 1 zabiegu i jestem pozytywnie nastawiona. Drugi już niebawem. Mam ogromną nadzieję że taki detoks mi pomoże :)
 
 
selfkontrol 

Wiek: 39
Dołączył: 10 Sie 2022
Posty: 12
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2023-01-16, 20:32   

Ćwiczenia z gumami oporowymi mogą być skutecznym sposobem na rozwijanie siły i tonizowanie mięśni. Poniżej przedstawiam kilka przykładów ćwiczeń, które można wykonać z gumami oporowymi:

Proste uginanie ramion: stojąc, trzymaj gumę oporową przed sobą z obiema rękami, dłonie skierowane do przodu. Następnie, napinając mięśnie ramion, unoś ręce do góry, tak aby dłonie spotkały się nad głową. Powróć do pozycji wyjściowej.

Przysiady: trzymając gumę oporową za sobą, w pozycji stojącej, rozstaw nogi na szerokość barków. Następnie, opierając ciężar ciała na piętach, pochylaj się do przodu, jednocześnie unosząc ręce przed sobą. Powróć do pozycji wyjściowej.

Skłony boczne: trzymając gumę oporową przed sobą, stojąc, rozstaw nogi na szerokość barków. Następnie, skłaniaj się w bok, jednocześnie unosząc ręce przed sobą. Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie po drugiej stronie.

Wiosłowanie: stojąc, trzymaj gumę oporową przed sobą z obiema rękami, dłonie skierowane do przodu. Następnie, napinając mięśnie pleców, przeciągaj gumę w stronę bioder, jednocześnie unosząc ręce do góry. Powróć do pozycji wyjściowej.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń z gumami oporowymi ważne jest rozgrzanie mięśni oraz dostosowanie oporu gumy do swoich możliwości. W trakcie ćwiczeń ważne jest utrzymanie prawidłowej postawy i skupienie się na mięśniach


_______________________
https://www.rst.software/...-guide-for-ceos
_________________
https://zdrowypakiet.pl/
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Statystyki wizyt z innych stron
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Support forum phpbb by phpBB3 Assistant