Jak oczyścić organizm

Moim zdaniem przynajmniej raz w roku każdy powinien przeprowadzić program oczyszczania ciała, bez względu na to, jak dobrze się czuje.

Najlepiej rozpocząć od stopniowego wyeliminowania szkodliwych substancji, takich jak: alkohol, kawa, papierosy, cukier rafinowany, nasycone tłuszcze trans.

Fajnym sposobem na pozbycie się toksyn jest picie szklanki wody z sokiem z całej cytryny. Wspomaga ona wypłukiwanie szkodliwych produktów ubocznych ze wszystkich organów.
Ważny jest także ruch i regularne ćwiczenia. Warto także korzystać z sauny. Taka wizyta w saunie wspomaga oczyszczanie organizmu, bo toksyny usuwane są wraz z potem.

Zgadzam się też z komentarzem powyżej. Bardzo ważna jest zdrowa dieta.